2026-04

手帳は見返すべき？と迷っていませんか。私は「見返さなくてもOK」というスタンスで、ゆるく手帳を続けています。本音が書きやすくなる理由や、見返さなくても意味があると感じるポイントをお話しします。

手帳を書いていても「今日はめんどくさい…」と感じる日、ありませんか？旅行や飲み会、仕事が忙しいときなど、よくあるパターンと、私が実践している対処法を紹介します。1行だけでも続けるコツも解説。

頭の中で同じ考えがぐるぐる回ってしまうときに。ノートに書き出して思考を整理する「あたまノート」の書き方を紹介します。ダラダラ書くだけでもOK。タイミングや具体的な書き方もまとめました。